8.9 C
Tunisie
vendredi, janvier 27, 2023
الرئيسيةمجتمعللسيطرة عليه .. 5 أشياء لمرضى السكري احرص على أن تبدأ بها يومك

للسيطرة عليه .. 5 أشياء لمرضى السكري احرص على أن تبدأ بها يومك

للسيطرة عليه .. 5 عادات لمرضى السكري احرص على أن تبدأ بها يومك

 

وفقا لتقرير لصحيفة TIME NOE NEWS، يقدم موقع نسمة.نات لمتابعيه الكرام بعض النصائح الطبية لمرضى السكري حول الروتين الصباحي الصحي للسيطرة على مستويات السكر في الدم.

و لتحكمك في المرض والتعامل معه بدون أيّ توتر .. عليك باتباع 5 عادات صباحية احرص على أن تبدأ بها يومك و هي كالتالي :

1/ مراقبة نسبة السكر في الدم كل صباح
2/ اشرب الماء لدعم الجهاز الهضمي
3/ تناول غذاء صحيًا
4/ افحص قدميك ( يمكن أن يؤدي مرض السكر إلى مشاكل في القدم بمرور الوقت عن طريق التسبب في تلف الأعصاب )
5/ ممارسة رياضة المشى يوميا

 

أنواع مرض السكري، أسباب وعلاج السكري – ويب طب

خطوات للسيطرة على مرض السكر طوال حياتك

- Advertisement -
مقالات ذات صلة

الأكثر شهرة