بالرغم من كونها صحية, تتسبب بعض الأطعمة في الشعور بآلام عند تناولها على على الريق لذلك من الافضل تجنبها حين تكون معدتك فارغة وهي:
1-الموز
لكونه حامض ويحتوي على كثير من السكر والطعام الحمضي على معدة فارغة يسبب مشكلات في الأمعاء.
2-الطماطم:
تحتوي الطماطم على الأحماض التي تسبب مشاكل في الأمعاء وكذلك آلام البطن عند تناولها على الريق.
3-الخضروات الخضراء النيئة
تناول الخضروات الخضراء النيئة على معدة فارغة يسبب الإنتفاخات والغازات ويهيج الام البطن لاحتوائهآ على ألياف غير قابلة للذوبان.
4-الفاكهة الحمضية:
الفاكهة الحمضية مثل البرتقال والليمون غير منصوح بها خاصةً لمن لديهم معدة حساسة، لانها تتفاعل سلبيا مع العصارة الهضمية وتسبب تهيج وحرقة بالمعدة.
5-القهوة:
عادة شرب القهوة على الريق هي عادة ضارة بالصحة، حيث تسبب اضطرابات في المعدة والهضم، وتسبب كذلك الإنتفاخ وتهيج الأمعاء. ويستحسن شربها بعد تناول وجبة الإفطار.